日時　1月14日　日曜日　午前10時から午後１時20分
場所　調理研修室　　　
人数　４名
内容　冷え対策は食事から　について　埼玉県栄養士会の中山先生から話をききました
　そのあとは　栄養バランスの考えられたメニューをみんなで調理しました　棒ぎょうざ　大根とホタテの生姜スープ　ブロッコリーと人参のごまマヨ和え　いちご大福をつくりました　普段の食生活についても　振り返る機会にもなりました　みんなで作った料理はとてもおいしかったです