わいわい広場第408号　令和6年8月発行 募集　わいわいおんがくかい他 読者の広場　一緒にテニスをしませんか 特集　おもちゃ図書館　図書資料室より スポーツ担当だより 今月の予定 表紙の作品 絵画　夕日に光る鉄路　福島　尚さんの作品 現在は　地元をはじめ全国の鉄道をテーマに独自の活動を展開しています 障害者交流センターホール前　わいわいギャラリーに展示しています 読者の広場 一緒にテニスをしませんか 富樫　剛 さん 皆さんにとって心安らげる場所　家族や仲間と楽しめる場所はどこでしょうか 私にとって　その場所のひとつがテニスコートです 15年前　脊髄の怪我をきっかけに車いす生活を送っていた私は　ある方の誘いもあり車いすテニスと出会いました　そして　その後もずっと車いすテニスを楽しんでこられた理由のひとつとして　テニスというスポーツが　障がいの有無や老若男女を問わず　同じコート内で誰とでも一緒にプレイできる点が大きかったのではないかと思っています 身内話で恐縮なのですが　付き添いで来ていた家族もいつの間にかテニスにハマり　結果として今では　家族とのかけがえのない大切な時間をテニスコートで過ごしています また　埼玉県障害者交流センターに一人で利用しに来た場合でも　スタッフの方が一緒にプレイしてくださったり　テニスコートに来ている方々からも声をかけていただき　新たな出会いとともに 一緒にテニスを楽しむことができています 新型コロナウイルスの流行を経て　身の回りの様々なことが変化したと感じる今日この頃　一方で人との繋がりの尊さを改めて実感しています この文章を読んでくださっている方の中で　テニスに興味を持たれた方　もう一度始めたいけれどなかなかその機会がない方は　ぜひ一緒にテニスをしてみませんか 最後に　いつもテニスコートに行けば誰かが必ずいるという安心感　そして多くの方と繋がる機会をいただけている埼玉県障害者交流センターの皆様に感謝とお礼を申し上げます 報告 オーボエコンサート ６月21日金曜日に若尾圭介と音楽仲間によるオーボエコンサートを開催しました 当日は１００名の方にご鑑賞いただきました 毎年恒例のボストン交響楽団オーボエ奏者の若尾圭介さんとヴァイオリンの若尾圭良さん　ヴィオラの佐々木亮さん　川邉宗一郎さん　チェロの辻本玲さん　ピアノの津田裕也さんをお迎えしました 鑑賞された方たちから色々な楽器の演奏が聴けて楽しかった　美しい演奏に涙が出ました　などの声をいただきました 特集 おもちゃ図書館　図書資料室に点字付き絵本が入荷しました ぐりとぐら　や　しろくまちゃんのほっとけーきなど　人気な絵本が点字付きで読めます　他にも色覚バリアフリー絵本もあります 点字に興味のある方　バリアフリー絵本に興味のある方は　ぜひおもちゃ図書館　図書資料室にお越しください 募集1 わいわいおんがくかい 高校生が奏でる美しい音色とすてきなダンスをお楽しみください 日時　９月23日　月曜日　振替休日　午後１時30分から２時30分 場所　ホール 対象　どなたでも 定員　１２０名　介助者含む 出演者　NPO法人アート応援隊　浦和学院高等学校 費用　無料 申込み　８月21日　水曜日　定員になり次第終了 問合せ　文化 芸術担当 募集2 子どもスポーツ陸上 陸上競技に挑戦してみたい小　中　高校生大募集 50ｍ走　スラローム　ソフトボール投げ　ビーンバック投など様々な陸上競技種目を体験できます 日時　９月７日　土曜日　午前10時～12時 場所　鴻巣市立陸上競技場 対象　肢体不自由のある小　中　高校生　小中学生は必ず介護者同伴 定員　10名　抽選 申込み　から８月24日　土曜日 問合せ　スポーツ担当 募集3 蕎麦打ち体験教室 さいたま蕎麦打ち倶楽部の講師による 本格的な蕎麦打ちを体験します 日時　９月10日　火曜日　２部制となります ① 午前９時45分から11時15分 ② 午前11時30分から午後１時 場所　調理研修室 対象　障害のある方 定員　①②各６名　抽選 費用　1000円 申込み　８月10日　土曜日から８月24日　土曜日 問合せ　文化　芸術担当 募集4 わいわいアトリエ 身近な材料を利用して 自由に創作活動を行います 日時　９月14日　土曜日　午後１時30分から３時 場所　第１　２研修室 対象　障害のある方 定員　20名　先着順 費用　無料 申込み　８月24日　土曜日から定員になり次第終了 問合せ　文化　芸術担当 募集5 押し花体験教室 初めての押し花教室です 押し花でカードを作成します 日時　９月15日　日曜日　午後１時30分から３時 場所　第１　２研修室 対象　障害のある方 定員　12名　抽選 費用　１０００円 申込み　８月４日　日曜日から８月27日　火曜日 問合せ　文化　芸術担当 募集6 料理教室　視覚障害者向け 便利な調理器具を使い安全でおいしい料理をつくりましょう 日時　９月16日　月曜日　祝日　午前10時から午後１時 場所　調理研修室 対象　視覚障害の方 定員　６名　抽選 費用　700円 申込み　８月９日　金曜日から８月23日　金曜日 問合せ　文化　芸術担当 募集7 盆栽教室 季節の植物で苔玉を作ります 日時　９月20日　金曜日　午後１時30分から３時30分 場所　第一工芸室 対象　障害のある方 定員　10名　抽選 費用　1000円 申込み　８月23日　金曜日から９月６日　金曜日 問合せ　文化　芸術担当　 8月の個人利用できない日 体育館 １日　木曜日　終日 ２日　金曜日　終日 ８日　木曜日　夜間 ９日　金曜日　夜間 22日　木曜日　夜間 23日　金曜日　夜間 29日　木曜日　夜間 30日 金曜日　夜間 STT室 １日　木曜日　午前　午後 ２日　金曜日　午前　午後 プール １日　木曜日　午前　午後 アーチェリー場 ４日　日曜日　午前９時から午後４時 トレーニング室　運動場　ソフトボール場　ゲートボール場 休館日以外はご利用になれます 午前　9時から12時　午後　13時から17時　夜間　17時30分から20時30分 都合により変更となる場合もございます。 詳しくは、受付または職員にお問い合わせください スポーツ担当だより 夏こそ　入浴をして　疲れた身体を回復させましょう 今年の夏も暑いですね みなさんは夏でも湯舟につかっていますか　夏は暑いからシャワーを浴びるだけの人がいると思いますが　入浴することによって　静水圧作用が働き血流やリンパの流れを改善させ　早く身体を回復させることができると言われています　今回は入浴による効果と方法についてご紹介します 入浴することにより①血流改善②浮力作用の効果が期待できると言われています ①血流改善 身体が温まることで、血管が拡張し、全身に血流が行き渡り新陳代謝もアップ ②浮力作用 水中では浮力によって体重が10分の１程度になります　重力から解放され身体が軽くなることで緊張が緩みリラックス効果が期待できます 夏の入浴における注意点 体調が優れないときは　長い入浴をさけましょう また　入浴前後の水分補給を必ずしましょう コップ１から２杯程度 夏場は屋外でも屋内でも汗をかきやすく 脱水気味であり平熱も高くなります 入浴が長いと熱中症や脱水症状等のリスクが高まります 入浴方法について 全身浴　肩までつかる 血流改善と浮力作用による効果は、肩までつかることで得られやすくなります 湯船に浸かる時間は10分から15分でOK